E-learning: Gestión emocional para promover el cuidado de la salud mental (21 septiembre 2026)

Realizando este e-learning, tras mostrarte cómo distinguir emociones, pensamientos y conductas, podrás acceder a una serie de herramientas útiles frente al miedo, la irá y la tristeza.

Inscripciones

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Programa

• 1. Introducción a la gestión emocional para promover el cuidado de la salud mental
• 2. Emociones
• 3. Algunos conceptos básicos en psicología y salud mental
• 4. Historias emocionales
  • 4.1. María y el miedo
  • 4.2. Raúl y la ira
  • 4.3. Juan y la tristeza
• 5. Caja de herramientas de la gestión emocional

Lugar y fecha de celebración

• Online y autoestudio
• Inscripciones hasta el 15 de septiembre de 2026 a las 23:59 horas o hasta completar el aforo máximo (se indicará en la página de inscripción).
• Accesible del 21 de septiembre hasta el 6 de octubre de 2026 incluido.
• Duración estimada 2 horas.

Datos de contacto

• Aula Virtual de Prevención FREMAP.
• Correo electrónico: aulavirtualprevencion@fremap.es.

Información de interés sobre el e-Learning

• Estas actividades se encuadran en el Plan General de Actividades Preventivas de la Seguridad Social presentado por FREMAP. Está dirigido a nuestras empresas asociadas y su personal dependiente, así como a los trabajadores autónomos adheridos.

• Para realizar este e-learning hay que utilizar el navegador GOOGLE CHROME o MICROSOFT EDGE

• Para más información, consulta el siguiente documento.

Organiza

• FREMAP, Mutua Colaboradora con la Seguridad Social nº 61.

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